<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>CoolMassa &#124; портал о бодибилдинге и фитнесе &#187; Добавки</title>
	<atom:link href="http://www.coolmassa.com/category/dobavki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.coolmassa.com</link>
	<description>На этом сайте Вы найдете множество полезнейшей информации о бодибилдинге и культуризме. Это новости, тренинг, упражнения, спортивное питание и пищевые добавки, программы тренировок и многое другое.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Sep 2011 17:55:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Креатин моногидрат</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/kreatin-monogidrat/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/kreatin-monogidrat/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 09:40:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>
		<category><![CDATA[креатин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=815</guid>
		<description><![CDATA[Креатин моногидрат – по-идее, это резерв энергии для тренинга. Здесь статье я подробнее расскажу о том, что такое креатин и каким образом он влияет на организм человека. Не буду вдаваться во все детали на химическом уровне. Собираюсь рассказать на языке, понятном даже начинающим культуристам. При помощи креатина восстанавливается в теле человека резерв энергетических веществ. Чем ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/kreatin-monogidrat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Вредны ли протеины?</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/vredny-li-proteiny/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/vredny-li-proteiny/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 07:18:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>
		<category><![CDATA[протеин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=760</guid>
		<description><![CDATA[Непонятно, откуда возникли всяческие мнения о вреде протеина, ведь от него еще не было вреда ни одному спортсмену. На мой взгляд это связано с тем что люди по незнанию начинают проводить аналогию между протеином и стероидами и не замечают разницы. Вот поэтому мы постараемся поведать Вам о побочных действиях протеина и возможном вреде от его ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/vredny-li-proteiny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как отличить поддельный протеин, купленный в магазине</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/kak-otlichit-poddelnyj-protein-kuplennyj-v-magazine/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/kak-otlichit-poddelnyj-protein-kuplennyj-v-magazine/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 19:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>
		<category><![CDATA[протеин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=726</guid>
		<description><![CDATA[К счастью большинство подделок не приносят никакого вреда организму, но так же и не приносят никакой пользы. Подделки вредят только нашему с вами кошельку и перспективным ожиданиям. Многие, наверное, знают, что не редко можно встретить поддельные лекарства в хороших аптеках. За место лекарства вам могут продать, к примеру, простую воду с мелом. Но зачастую просто ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/kak-otlichit-poddelnyj-protein-kuplennyj-v-magazine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пищевые добавки на основе белка</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/pishhevye-dobavki-na-osnove-belka/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/pishhevye-dobavki-na-osnove-belka/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 11:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>
		<category><![CDATA[белок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=698</guid>
		<description><![CDATA[Говоря простым языком, белковые пищевые добавки представляют собой хороший способ удовлет­ворения потребности организма в бел­ках, это для тех случаев, когда нет возможности удовлетворить потребность за счет пищи. Белковые пищевые добавки все же правильнее отнести к обычной пище, а не к спортивному питанию. Хотя, белковые пищевые добавки можно рассматри­вать как замену курятине, говядине и рыбе, но ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/pishhevye-dobavki-na-osnove-belka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Глютамин и аргинин</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/glyutamin-i-arginin/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/glyutamin-i-arginin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 20:47:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=680</guid>
		<description><![CDATA[В этой заметке мы побеседуем о таких значимых в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. Аргинин - одна из множества  добавок относящихся к спортивному питанию. Ей посвящено большое количество литературы, но мы рассмотрим лишь главные эффекты аргинина. При тщательном изучении стало ясно, что аргинин не только способен ускорить мышечный рост, но и сделать восстановление более ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/glyutamin-i-arginin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Опять про креатин</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/opyat-pro-kreatin/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/opyat-pro-kreatin/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 14:29:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>
		<category><![CDATA[креатин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/?p=677</guid>
		<description><![CDATA[Креатин, наверное, самая эффективная пищевая добавка у культуристов. Ученые в очередной раз подтверждают это на примере тех людей, которые занимаются рекреационной физической активностью - играют в футбол, хоккей, теннис, бегают, плавают исключительно в выходные деньки - по субботам и воскресеньям. Ученые разделили добровольцев-бегунов на 2 группы. Первая принимала креатин по популярной схеме - сперва загрузка ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/opyat-pro-kreatin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Глутамин &#8211; Мышечной массе дай толчок</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/glutamin-myshechnoj-masse-daj-tolchok/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/glutamin-myshechnoj-masse-daj-tolchok/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 11:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aleksandr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/glutamin-myshechnoj-masse-daj-tolchok/</guid>
		<description><![CDATA[[dd] Десятки лет ученые удивлялись многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. [/dd][kk]бодибилдинг, питание, как набрать вес, протеин, сжигание жира, диета, упражнения, как накачать мышцы, тренинг, методики, увеличение массы, фармакология, добавки, быстро увеличить вес, наращивание мышечной массы[/kk]Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/glutamin-myshechnoj-masse-daj-tolchok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Катаболическая контратака</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/katabolicheskaya-kontrataka/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/katabolicheskaya-kontrataka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 11:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aleksandr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/katabolicheskaya-kontrataka/</guid>
		<description><![CDATA[Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ткани. Для многих культуристов кортизол является настоящим бедствием. Многие видят причину отсутствия мышечного роста в слишком большой секреции кортизола. Однако, позвольте мне сказать следующее: можно строить мышцы несмотря на высокий уровень кортизола, путем обеспечения высокого уровня тестостерона. С ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/katabolicheskaya-kontrataka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Необходимость витаминов в бодибилдинге</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/neobxodimost-vitaminov-v-bodibildinge/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/neobxodimost-vitaminov-v-bodibildinge/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 09:29:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aleksandr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/neobxodimost-vitaminov-v-bodibildinge/</guid>
		<description><![CDATA[Несмотря на то, что необходимость приема витаминов постоянно подчеркивается и статьями в качковских журналах, и рекламой, многие не понимают: зачем они нужны? Эти вещества, в отличие от белков, углеводов и жиров, не дают энергии напрямую. Но это не значит, что они маловажны. Клетки нашего организма, особенно мышечные, требуют для нормального протекания определенных биохимических реакций, от ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/neobxodimost-vitaminov-v-bodibildinge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>О важности минералов в бодибилдинге</title>
		<link>http://www.coolmassa.com/o-vazhnosti-mineralov-v-bodibildinge/</link>
		<comments>http://www.coolmassa.com/o-vazhnosti-mineralov-v-bodibildinge/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 09:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aleksandr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Добавки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coolmassa.com/o-vazhnosti-mineralov-v-bodibildinge/</guid>
		<description><![CDATA[Минеральные соли – вещи, о которых мы так часто слышим, но мало что знаем, за исключением расхожих фраз типа "железо улучшает кровь" или "кальций полезен для костей". А почему? Попробуем разобраться, зачем нужны эти, казалось бы, мелочи... Увы, с этими веществами положение едва ли не хуже, чем с витаминами, о которых мы говорили ранее. Слишком ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coolmassa.com/o-vazhnosti-mineralov-v-bodibildinge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

