Комментарии к записи: Как накачать грудь своей мечты http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/ На этом сайте Вы найдете множество полезнейшей информации о бодибилдинге и культуризме Sat, 14 Aug 2010 15:48:54 -0400 http://wordpress.org/?v=2.9 hourly 1 Автор: Кирилл http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4087 Кирилл Mon, 05 Jul 2010 15:20:24 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4087 Здравствуйте, Уважаемый Евгений Павлов! У меня просто нет слов! Вы вызываете у меня только удивление и смех своими рассуждениями: "Разведение рук с гантелями лежа на скамье – самое бесполезное упражнение для груди", - как было уже подмечено в комментариях - неужели Вы хотите поспорить с Арнольдом и другими известнейшими культуристами?! "По твойму мышцы качаются опираясь на школьную физику?", - а что? Вы хотите сказать, что физика, пусть даже школьная тут не причем?! "разве вес снаряда и его масса это не одно и тоже?", - Уважаемый Евгений, спешу сообщить, что ЭТО НЕ ОДНО И ТОЖЕ!!! И мне, например, это известно еще со школьной скамьи!!! Я полностью согласен с DarkOne. В Вашей статье есть и истина и ложь, а это гораздо опаснее чем просто ложь. "Если ты думаешь, что самый умный, тебе незачем читать такие статьи.", - я считаю, что такие статьи не стоит читать вообще, даже самым глупым, НО к сожалению качество статьи можно понять только после прочтения, ведь на ней же нет пометки "не читать! это бред!"... Здравствуйте, Уважаемый Евгений Павлов! У меня просто нет слов! Вы вызываете у меня только удивление и смех своими рассуждениями:
“Разведение рук с гантелями лежа на скамье – самое бесполезное упражнение для груди”, – как было уже подмечено в комментариях – неужели Вы хотите поспорить с Арнольдом и другими известнейшими культуристами?!
“По твойму мышцы качаются опираясь на школьную физику?”, – а что? Вы хотите сказать, что физика, пусть даже школьная тут не причем?!
“разве вес снаряда и его масса это не одно и тоже?”, – Уважаемый Евгений, спешу сообщить, что ЭТО НЕ ОДНО И ТОЖЕ!!! И мне, например, это известно еще со школьной скамьи!!!

Я полностью согласен с DarkOne. В Вашей статье есть и истина и ложь, а это гораздо опаснее чем просто ложь. “Если ты думаешь, что самый умный, тебе незачем читать такие статьи.”, – я считаю, что такие статьи не стоит читать вообще, даже самым глупым, НО к сожалению качество статьи можно понять только после прочтения, ведь на ней же нет пометки “не читать! это бред!”…

]]> Автор: ЛИС http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4084 ЛИС Fri, 25 Jun 2010 06:54:21 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4084 Здравствуйте! Очень интересная статья! Но мне особо помогла в развитии груди программа Дориана Ятса и его статья "Как я правил свою генетику" - http://iron-club.ru/dorian_yats_kak_ya_prabil_svoyu_genetiku/ Здравствуйте! Очень интересная статья! Но мне особо помогла в развитии груди программа Дориана Ятса и его статья “Как я правил свою генетику” - http://iron-club.ru/dorian_yats_kak_ya_prabil_svoyu_genetiku/

]]> Автор: арни http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4059 арни Fri, 05 Feb 2010 22:49:18 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4059 херня нейкая мне кажется...я конечно могу ошибаться, но все качки делают разводку, а тут раз и "бесполезно"... как-то арнольду больше верится чем некому Евгению Павлову...и насчёт одного раза в неделю какк-то стрёмно становится...но попробовать такую методику можно, короче херня статья)))))))) херня нейкая мне кажется…я конечно могу ошибаться, но все качки делают разводку, а тут раз и “бесполезно”… как-то арнольду больше верится чем некому Евгению Павлову…и насчёт одного раза в неделю какк-то стрёмно становится…но попробовать такую методику можно, короче херня статья))))))))

]]> Автор: Алексей http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4058 Алексей Wed, 03 Feb 2010 20:31:54 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4058 не читал так и не читай! не читал так и не читай!

]]> Автор: Алексей http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4057 Алексей Wed, 03 Feb 2010 20:31:06 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4057 Здравствуйте!! у вас очень хороший сайт,много всего полезного! продолжайте развивать его,больше информации по поводу ПРАВИЛЬНОГО выполнения упражнений! Здравствуйте!!
у вас очень хороший сайт,много всего полезного!
продолжайте развивать его,больше информации по поводу ПРАВИЛЬНОГО выполнения упражнений!

]]> Автор: сереня http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4056 сереня Mon, 25 Jan 2010 21:52:37 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-4056 хуйня полнейшая такого дерьма в жизни не читал качаю грудь каждую тренировку по программе определенной такой груди как у меня в городе ни у кого нет хуйня полнейшая
такого дерьма в жизни не читал
качаю грудь каждую тренировку по программе определенной
такой груди как у меня в городе ни у кого нет

]]> Автор: TurdeMonacos http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3989 TurdeMonacos Fri, 04 Dec 2009 14:05:07 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3989 Часто поиск не дает результата. А жаль... Часто поиск не дает результата. А жаль…

]]> Автор: DarkOne http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3948 DarkOne Mon, 30 Nov 2009 10:36:38 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3948 Вес и масса - не одно и то же. Вес - это сила, в расчете которой участвует масса и ускорение. Правило рычага это равенство произведений веса объекта на плечо, через которое прикладывается усилие. Т.е. одинаково тяжело поднимать 50кг с плечом в полметра и 25кг с плечем в метр. Более приземленный пример - поднятие гири перед собой - чем длинее (или выпрямленнее) руки, тем выше нагрузка на передние дельты, т.к. рука в данном случае является рычагом для дельтоида. Пример с грифом привел просто для наглядности, я ничего не предлагал тренировать таким способом. Теперь о разводках. Да, я пару раз чередовал жимовые упражнения для груди с разводками в циклах, и пара-тройка месяцев без жима лежа, только с разводками и армейским жимом увеличивали как силу так и массу грудных. Согласен с тем, что жим лежа делает это эффективнее, но разводки еще и помогают увеличить обхват груди, особенно молодым начинающим отлетам за счет растяжения хрящевых соединений грудины. Аналогично действуют тяга Рейдера и дыхательный пуловер. Думаю на этом наш спор можно закончить. Вес и масса – не одно и то же. Вес – это сила, в расчете которой участвует масса и ускорение. Правило рычага это равенство произведений веса объекта на плечо, через которое прикладывается усилие. Т.е. одинаково тяжело поднимать 50кг с плечом в полметра и 25кг с плечем в метр. Более приземленный пример – поднятие гири перед собой – чем длинее (или выпрямленнее) руки, тем выше нагрузка на передние дельты, т.к. рука в данном случае является рычагом для дельтоида. Пример с грифом привел просто для наглядности, я ничего не предлагал тренировать таким способом. Теперь о разводках. Да, я пару раз чередовал жимовые упражнения для груди с разводками в циклах, и пара-тройка месяцев без жима лежа, только с разводками и армейским жимом увеличивали как силу так и массу грудных. Согласен с тем, что жим лежа делает это эффективнее, но разводки еще и помогают увеличить обхват груди, особенно молодым начинающим отлетам за счет растяжения хрящевых соединений грудины. Аналогично действуют тяга Рейдера и дыхательный пуловер.
Думаю на этом наш спор можно закончить.

]]> Автор: Павлов Евгений http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3946 Павлов Евгений Mon, 30 Nov 2009 09:21:37 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3946 Уважаемый, мы можем спорить долго, но разве вес снаряда и его масса это не одно и тоже? А на счет удержания грифа перед собой, то что это дает? Выносливость? Силу? Ну уж точно не массу. Если на тебя разводки работают, попробуй их сделать отдельно, без упражнений с тяжелыми весами. Я думаю результатов нормальных не будет. Уважаемый, мы можем спорить долго, но разве вес снаряда и его масса это не одно и тоже?
А на счет удержания грифа перед собой, то что это дает? Выносливость? Силу? Ну уж точно не массу.
Если на тебя разводки работают, попробуй их сделать отдельно, без упражнений с тяжелыми весами. Я думаю результатов нормальных не будет.

]]> Автор: DarkOne http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3945 DarkOne Mon, 30 Nov 2009 06:28:34 +0000 http://www.coolmassa.com/kak-nakachat-grud-svoej-mechty/#comment-3945 З.Ы. В остальном статья вполне нормальная и правильная даже на мой взгляд "самого умного" и, думаю, многим поможет. Однако все же включать в программу разводки или не включать, растут от них мышцы груди или же нет решать все же самим атлетам. На меня, например разводки работают. З.Ы. В остальном статья вполне нормальная и правильная даже на мой взгляд “самого умного” и, думаю, многим поможет. Однако все же включать в программу разводки или не включать, растут от них мышцы груди или же нет решать все же самим атлетам. На меня, например разводки работают.

]]>