Как поддержать здоровье наших суставов и позвоночника
Частота заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) различна в разных странах. Но тенденция и закономерность одна – чем старше человек, тем выше процент заболеваемости. Считается, что в преклонном возрасте он достигает 80-90%. Если учесть, что 6-8% населения планеты получают травмы ОДА, то получается, что практически все люди рано или поздно обращаются к артрологу или ортопеду. Наиболее распространенные заболевания ОДА – остеоартроз (ОА) и остеохондроз (ОХ).
Многие годы в арсенале артролога были преимущественно обезболивающие, а также гормональные, но в основном – нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые часто вызывали побочные реакции и даже осложнения (изъязвления слизистой оболочки желудка, гепатотоксическое, нефротоксическое действие, агранулоцитоз – нарушение кроветворения и др.). Иногда врач вынужден назначать большие дозы гормональных противовоспалительных препаратов типа преднизолона. Однако, нужный лечебный эффект достигается за счет дополнительных побочных воздействий на организм.
Наука, изучающая метаболические процессы и способы их коррекции с помощью БАД, называется нутрициология. Эта наука дает надежду больным с нарушением ОДА. Рациональное применение биологически активных добавок (БАД), витаминов, микроэлементов становятся частью культуры питания. По утверждению ведущих ученых разных стран, БАД должны быть неизменной составляющей рациона человека XXI века. Хотя официальная медицина требует не использовать термины «лечение», «профилактика» применительно к БАД, их лечебное действие является очевидным фактом. Это признается не только дистрибьюторами различных компаний, потребителями, но и врачами различных специальностей.
Нутрициологию можно называть метаболической диетологией или медициной, микронутриентологией, ортомолекулярной медициной и, вообще, как угодно. Главное, врач должен понять, что это не альтернативный путь в медицине, а комплиментарный (интегративный). Это не «новая медицина», а органическая часть «старой», и она также легальна и научно обоснована, как гомеопатия, фитотерапия, фармакология и т.п.
Больному, в конце концов, безразлично, какой специалист помог ему излечиться. И если врач поставил диагноз гонартроз (поражение коленного сустава), он должен лечить не только данный конкретный орган, а помнить, что имеет дело с системной патологией соединительной ткани ОДА и прогнозировать проблемы, которые могут возникнуть в позвоночнике или других суставах. И если следовать старой восточной мудрости лечить не болезнь, а больного, то каждого пациента с патологией суставов нужно направить на дополнительные обследования, например для выявления латентной (скрытой) формы диабета или подагры.
Для полного излечения могут понадобиться дополнительные средства. Интегративно мыслящий врач сразу назначит антиоксиданты и вещества, улучшающие микроциркуляцию при любом из заболеваний ОДА. Однако врачи-упрямцы продолжают строить преграды на пути интегративной медицины, утверждая, что отстаивают великие принципы своей дисциплины (мануальной терапии, физиотерапии, лазеротерапии и т.п.). При этом лишают больного возможности выбрать сразу несколько способов лечения.
Недавно по разным телеканалам России прокатилась волна рекламы очередного «волшебного средства» для суставов. Очень быстро стало ясно, что это не панацея. Противники применения БАД обрадовались. Оказалось, что почти у каждого десятого пациента наблюдалось не облегчение страданий, а обострение заболевания.
Но именно научный, нутрициологический, подход помог понять причину этих неудач. В состав этого рекламного препарата входят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин С, микроэлементы. По последним данным ПНЖК (омега 6 и омега 3) обладают противовоспалительными свойствами, но только при употреблении их в определенных соотношениях (идеальным соотношением является 4:1). В питании современного человека это соотношение – 25:1. Оказалось, что избыток или передозировка омега 6 может увеличить продукцию провоспалительных (усиливающих воспаление) простагландинов (2 класс простогландинов) и, тем самым, спровоцировать обострение.
Стало очевидно, что жесткие схемы в нутрициологии неприемлемы и в каждом случае необходим индивидуальный подбор БАД, их курсовых доз и последовательность применения. И, конечно же, многое зависит от опыта и интуиции врача.
К счастью, в последние годы появляется все больше новейших, высокоточных диагностических методик: рефлексодиагностика, биорезонансные методы диагностики, газоразрядная визуализация (ГРВ), вариационная термоалгометрия (РУНО) и др. Эти методики позволяют не только проводить индивидуальный подбор БАД, фитопрепаратов и косметики, но и объективно оценить эффективность их действия.
Итак, поговорим о метаболическом подходе к решению артрологических проблем. На первый план выходят вопросы коррекции обмена веществ, обеспечивающие регенерацию хряща. Эти особые питательные вещества относятся к классу гликозаминогликанов (протеогликанов – высокомолекулярных углеводно-белковых соединений). Они входят в состав не только хряща, но и синовиальной (суставной) жидкости.
Раньше считали, что суставная жидкость, которая продуцируется внутренней оболочкой капсулы сустава (синовией), служит только для смазки суставных поверхностей. По последним научным данным, через синовиальную жидкость происходит интенсивный обмен веществ, т.е. питание хряща. Роль же кровоснабжения, особенно со стороны кости, так называемой подхрящевой (субхондральной) зоны, является второстепенной. Но именно биохимические процессы, происходящие в этой зоне, во многом определяют степень разрушения хряща.
Процессы восстановления или регенерации протекают достаточно медленно и индивидуально. Нельзя дать однозначный ответ, как быстро помогут те или иные препараты. Поэтому мы никоим образом не выступаем против обычных схем лечения, в том числе применения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Мы за рациональное сочетание БАД, фитопрепаратов, гомеопатии, физиотерапии и аллопатических средств.
Задача терапии остеоартроза и остеохондроза – предотвратить прогрессирование дегенеративного процесса в хряще. Это достигается путем использования хондропротекторов, в частности глюкозамин сульфата (ГС) и хондроитин сульфата (ХС).
Глюкозамин сульфат (ГС) является естественным низкомолекулярным веществом – аминосахаридом, который в очень высоких концентрациях содержится в суставах и является естественным метаболитом, т.е. не чужеродным для организма веществом. В отличие от НПВП он рассматривается как совершенно безопасное и нетоксическое средство, которое может назначаться на длительный период времени. В ряде исследований было обнаружено, что введение ГС в организм улучшает процессы регенерации хрящевой ткани суставов. Именно это действие чрезвычайно важно для больных с деструкцией хрящевой ткани. Первичное действие ГС в организме – ускорение синтеза соединительной ткани. Некоторые структуры состоят из нее полностью, например, сухожилия и хрящи. Соединительная ткань также формирует матрицу для костной ткани, кожи и является немышечным компонентом артерий и вен.
Недостаточная выработка организмом ГС приводит к тому, что эти ткани, прежде всего хрящевые компоненты, теряют способность удерживать воду, становятся менее эластичными, что приводит к развитию деформирующих артрозов и остеохондроза. Таким образом, ГС воздействует непосредственно на патологический процесс, на болезнь, а не маскирует ее. Не влияя на другие органы, ГС может назначаться на неопределенно долгий срок. При этом происходит процесс восстановления. Вот почему ГС называют хондропротективным средством (защищающим хрящ). ГС рассматривается многими исследователями как средство, превосходящее по своей биохимической всасываемости многие другие вещества. После приема per os (через рот) всасывается примерно 90% глюкозамин сульфата. Он всасывается и усваивается быстрее, чем экстракты хряща и хондроитин сульфат, молекулы которых представляют это большие полимерные образования. После всасывания глюкозамин сульфат захватывается хрящевой тканью, где начинает стимулировать продукцию наиболее необходимых мукополисахаридов. Он участвует в биосинтезе протеогликанов и гиалуроновой кислоты, инициирует фиксацию серы в процессе синтеза хондроитинсерной кислоты и способствует отложению кальция в костной ткани.
Хондроитин сульфат (ХС) – органическое вещество, состоящее из сахаров с длинной молекулой, и является высокомолекулярным полисахаридом – гликозамингликаном, содержащимся в значительных количествах в различных видах соединительной ткани, особенно в экстрацеллюлярном матриксе суставного хряща. Фармакокинетические исследования показали, что при приеме внутрь он хорошо абсорбируется и обнаруживается в высоких концентрациях в синовиальной жидкости. ХС обладает противовоспалительным действием, воздействуя в основном на клеточный компонент воспаления, стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и протеогликанов и ингибирует действие протеолитических ферментов. Длинные химические цепи ХС соединяются с ответвлениями протеогликановых молекул, расположенных в хрящевой зоне суставов. Эта реакция приводит к образованию пустот внутри хряща, возникают водосодержащие пространства в хрящевой ткани, поглощающие удары. Образующиеся водные «подушечки» помогают защите хряща от повреждений, улучшают подвижность суставов.
Как и ГС, ХС оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие на клеточный компонент воспаления, уменьшает боли в покое и при ходьбе, снижает потребность в НПВП, улучшает качество жизни.
Во многих исследованиях, проведенных на животных и людях, была показана замечательная эффективность лечения ОА сочетанием ГС и ХС. Они действуют синергично по стимулированию образования нового хряща, защищая в то же время существующую хрящевую ткань. Оба являются хондропротективными средствами.
Результаты, полученные при лечении артрозов обоими препаратами, заставляют без преувеличения утверждать следующее: то, что не может быть достигнуто с помощью одного препарата, достигается при помощи двух.
В идеальном варианте глюкозамин сульфат, БАД Глюкозамин и хондроитин сульфат, БАД Хондроитин должны постоянно присутствовать в пищевом рационе больного с патологией ОДА в виде БАД. Для получения оптимального эффекта рекомендуется принимать в сутки достаточные дозы хондроитин сульфата и глюкозамин сульфата:
- при массе тела менее 60 кг глюкозамин сульфата 1000 мг, хондроитин сульфата 800 мг;
- при массе тела от 60 до 90 кг глюкозамин сульфата 1500 мг, хондроитин сульфата 1200 мг.
Длительность приема препаратов зависит от степени поражения хрящевой ткани и возраста пациента, но не должна быть менее 2-3 месяцев.
Источник: www.naturessunshine.com

78 коммент. к “Как поддержать здоровье наших суставов и позвоночника”
Мне вот интересно, как поддерживать позвоночник тем, кто постоянно занимается сидящей работой?
Ответить
на края луны, без вины, без вина, она одна о_0 пробило еп*
Ответить
Отлично написано. Позитива конечно не хватает, но читал на одном дыхании
Ответить
Спасибо за Ваш труд!!
Ответить
Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!
Ответить
Мне кажется очень хорошо
Ответить
Согласен, что пост получился удачным. Хорошая работа!
Ответить
Мне кажется очень полезная штука
Ответить
Ух ты, мне понравилось!
Ответить
Спасибо. Добавлено в закладки
Ответить
Как по мне – тема раскрыта четко, спасибо за пост!
Ответить
Мне кажется ништяк!
Ответить
что-то в этом есть, безусловно
Ответить
Благодарю!!!У Вас часто появляются очень интересные посты! Очень поднимаете мое настроение.
Ответить
За такие посты надо награды давать, на полном серьезе!
Ответить
Мне кажется ништяк!
Ответить
Офигеть просто! Все, блин, всё знают, кроме меня
Ответить
Спасибо за представленную информацию.
Ответить
И опять об этом. Если поисковики научатся понимать смысл, то блогерам придется поизголяться, чтобы быть читаемыми и не похожими на других.
Ответить
Помнится, кто-то выкладывал фотки…
Ответить
Спасибо за пост. Позновательно.
Ответить
Хм… даже такое бывает.
Ответить
Шрифт трудновато читается у вас на блоге
Ответить
Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!
Ответить
Хорошая работа!
Ответить
Побольше б таких штук
Ответить
Кругом война, смерть, глупость, а вы тут… сами знаете, чем занимаетесь.
Ответить
Мне кажется или автор что-то недоговаривает
Ответить
Отлично написано. Позитива конечно не хватает, но читал на одном дыхании
Ответить
Всё выше сказанное правда. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.
тоесть тут hlebdoma.ru
Ответить
хочу посотреть
Ответить
Просто отлично.
Ответить
Само собой разумеется.
Ответить
Нет ничего проще
.
Ответить
все конечно относительно.
Ответить
Вообще не об этом, но что хочешь сказать ? Общее ?
Ответить
Да не смешите. Предложите что-то нормальное, а то пишут тут…
Ответить
бутар, сказка для дитей………..
Ответить
Классно!
Ответить
Очень занимательно было почитать.
Ответить
Хороший материал у вас тут выложен, все понятно и грамотно описано за что вам благодарность. Пишите еще, я подписалась у вас на рсс. И я полностью солидарна с предыдущим ответчиком, рейтинги статей если поставите будет класно!
Ответить
Можно и подискутировать по этому поводу …
Ответить
+1
Ответить
Спасибо, интерестно было почитать
Ответить
Спасибо хорошое упрожнения
Ответить
Definitely material
Ответить
Upstanding
Ответить
surely kind
Ответить
Спасибо за рекомендации – эта проблема уже становится актуальной и надо бы для профилактики что-нить предпринять!
Ответить
Valuable thoughts and advices. I read your topic with great interest.
Ответить
Все замечательно, только бы подробнее.
Ответить
Интересно почитать Ваш блог.
Ответить
Жить поспокойней, тогда и поддерживать ничего не придется.
Ответить
Огромное человеческое спасбо!
Ответить
«да, новость пошла по инету и распространяется со старшной силой»
Ответить
«здорово!»
Ответить
да,но это еще и не все…
Ответить
Респект.
Ответить
«Мне нравятся Ваши посты»
Ответить
«Прямо даже не верится»
Ответить
Очень интересно!!! Только не очень могу понять как часто обновляется ваш блог?
Ответить
По правде говоря, сначала не очень то до конца понял, но перечитав второй раз дошло – спасибо!
Ответить
Случайно увидел. Не ожидал.
Ответить
да,но это еще и не все…
Ответить
Красиво написано, мне понравилось.
Ответить
Да уж. В этом блоге хоть комментаторы нормальные.. А то пишут обычно в комментарии ерунду всякую.
Ответить
«Занятно»
Ответить
Зачем вообще качатся, если это вредно для здоровья?
Ответить
Хорошо надо поддерживать. Это же основа двигательного аппарата.
Ответить
Можно и подискутировать по этому поводу…
Ответить
Внимание к позвонку и суставам – залог будущего здоровья.
Ответить
Великолепно. Тема заинтересовала. Пошел серфить яндекс
Ответить
Как разместить рекламу у Вас на в разделе этот т.е. что бы он был закреплен. Подскажите, возможно ли это и сколько это будет стоить? Для начала на месяц.
Ответить
admin Ответил:
По подобным вопросам следует обращаться на
Ответить
Часто поиск не дает результата. А жаль…
Ответить
Здравствуйте, возможно Вы слышали о заработке на ставках.
Именно возможность заработать за счет игры в букмекерской конторе я Вам предоставляю.
Я обладаю информацией по договорным матчам. Так как конторы не позволяют делать крупные ставки,
мне приходится перепродавать информацию. Таким образом я зарабатываю и позволяю сделать это Вам.
Чтобы не быть голословным:
Вы можете проверить меня.
Я готов выслать вам информацию о точном счете в одном из договорных матчей.
Информация будет помещена в RAR-АРХИВ.
Это делается для того, чтобы я был уверен, что Вы не пользуетесь этой информацией в целях заработка,
а Вы, по кончанию матча, смогли проверить мою информацию и решить, стоит ли со мной работать или нет.
Таким образом, Вы получите гарантию того, что я действительно располагаю реальной информацией.
И вместе с тем, в случае сотрудничества, Вы обретете стабильный заработок, а я постоянного клиента.
Связаться со мной Вы можете по ICQ 551-508-507
Или пишите на E-Mail
Ответить
У каждого из нас своя цель. По правде скажу, что моя цель продвинуть запрос . Спасибо автору блога за понимание и поддержку. Делай добро людям и оно вернется; )
Ответить
У каждого из нас свои мотивы. По правде скажу, что моя цель продвинуть запрос . Спасибо автору блога за понимание и поддержку. Делай добро людям и оно вернется; )
Ответить