Несколько советов новичкам культуристам
Автор admin | Дата 21 июля, 2010 | Просмотров: 21
Прокомментировать »
Размещено в рубрике Новичкам
Новички, как правило, всегда совершают ошибки, придя в тренажерный зал впервые. По этому поводу я написал 10 советов, которые пригодятся начинающим культуристам.
Не нужно стесняться кропотливой и изнуряющей работы с гантелями и штангой. Видь упражнения, у всех одинаковы. Свой первый план тренировки нужно составлять со свободными весами.
Следует изучить упражнения вместе с опытным тренером. Движения с гантелями [...]
