Сон и бодибилдинг
Автор admin | Дата 18 сентября, 2009 | Просмотров: 179
3 коммент. »
Размещено в рубрике Разное
Сон - это основное время для аминокислотного обмена, синтеза протеина и высвобождения гормонов. Очень важно понимать феномен сна - как ведут себя гормоны, и как на них влияют упражнения. Но еще более важно выяснить, что вы можете сделать для улучшения сна и ускорения восстановительных процессов. Вы знаете, что жира. У нормального человека мышечный рост происходит [...]
